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100年歩けるカラダをつくろう教室

100年歩けるカラダをつくろう教室

100歳まで歩き続けるためには『姿勢』・『立ち方座り方』・『歩き方』を

整えることが大切です。

この教室は、健康運動指導士の黒田恵美子先生監修の動画講義で、

整えるために意識するポイントを学び

お助けアイテムを使いながら、実際に歩く練習をすることで

より良い歩き方を身につけるための全4回のプログラムです。

場所    

池の川さくらアリーナ  /  サブアリーナ・研修室
※会場は変更になる場合がございます。

日時    

午前の部:10時~11時30分

午後の部:13時~14時30分

※午前と午後同じ内容です

 

開催日が決まり次第更新し、市報にも掲載いたします。

 

次回開催日

2月8日、15日、22日、29日(毎週木曜日 全4回)

 

定員    

午前の部8名・午後の部8名

対象    

18歳以上の方

 

健康のためにウォーキングを始めようと思っている方

自分の姿勢・歩き方に不安がある方

におすすめです。

受講料

4,500円(税込・傷害保険料込)/全4回

持ち物    

動きやすい服装、室内用シューズ、飲み物、タオル、筆記用具

申込み   

電話受付
池の川さくらアリーナ
TEL:0294-35-0767


掲載日 令和5年4月17日 更新日 令和6年1月4日

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