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電話番号0294-36-6661
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エアロビクス(水木交流センター・木曜日・夜)

エアロビクスの写真1エアロビクスの写真2

エアロビクスの写真3

エアロビクスは、ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動です。ジャンプ、ランニング、前後左右の移動など動きをリズムに合わせて行います
また、ストレッチや筋力トレーニングなど、脂肪燃焼だけでなく、心肺機能の向上・全身持久力の向上、ダイエット、健康維持など様々な効果が期待できるエクササイズです。

教室一覧
曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
木曜日 19:00~20:15 2000円/月 水木交流センター 高校生以上の男女 TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

水木交流センター

指導者プロフィール

菊池  ひろよ

  • エアロビクス  フィットネスインストラクター
  • キッズ  ジュニアエアロビック指導者
  • AFAA  IGFI(International Group Fitness Instructor)
  • ZUMBA  Basic1
  • ZUMBA  Basic2

お問い合わせ

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掲載日 令和5年4月17日 更新日 令和5年4月19日

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