このページの本文へ移動
色合い 標準 青 黄 黒
文字サイズ 標準 拡大 縮小
RSS
電話番号0294-36-6661
受付時間 8:30~21:00
トップスポーツ教室スポーツ教室一覧エアロビクス・ステップ> エアロビクス(水曜日・AM)▶動画

エアロビクス(水曜日・AM)▶動画

エアロビクス教室の写真1

エアロビクス教室の写真2

エアロビクス教室の写真3

エアロビクスは、ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動です。ジャンプ、ランニング、前後左右の移動など動きをリズムに合わせて行います
また、ストレッチや筋力トレーニングなど、脂肪燃焼だけでなく、心肺機能の向上・全身持久力の向上、ダイエット、健康維持など様々な効果が期待できるエクササイズです。

教室一覧
曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
水曜日 11:00~12:15 2000円/月 日立市池の川さくらアリーナ 高校生以上の男女 TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

増子 千代美

  • 日本体育施設(NAS)  エアロビクスインストラクター
  • PFAピラティスベーシックコーチ
  • バランスコーディネーション

お問い合わせ

お問い合わせフォーム


掲載日 令和5年4月17日 更新日 令和5年4月19日

最近チェックしたページ

このページを見た人はこんなページも見ています

オプション