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電話番号0294-36-6661
受付時間 8:30~21:00
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健康体操(火曜日・AM)▶動画

健康体操教室の様子の写真1

健康体操教室の様子の写真2

健康体操教室の様子の写真3

健康器具(ステップ、チューブ等)を使ったエクササイズです。前半は簡単なエアロビクス、ステップ台を利用しステップ運動を行います、体力向上、シェイプアップを目指します!後半は筋力トレーニング、ストレッチ、体幹のトレーニングを行います、日常生活の機能向上、怪我、病気のない強い身体作りを行います。
誰でも、安全に、効果的に笑顔で楽しめるクラスです!二人の指導者で親切丁寧にご案内いたします。

教室一覧
曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
火曜日 09:30~10:45 2000円/月 日立市池の川さくらアリーナ 高校生以上の男女 TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

増子千代美

  • 日本体育施設(NAS)  エアロビクスインストラクター
  • PFAピラティスベーシックコーチ
  • バランスコーディネーション

高津 秀之

  • 健康運動指導士
  • アディダス ファンクショナルトレーニングトレーナー

お問い合わせ

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掲載日 令和5年4月17日 更新日 令和5年4月19日

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